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| Imagem: Movidesk blog |
Ser produtivo é basicamente concluir todas as suas tarefas necessárias e ainda assim ter seu tempo de descanso e lazer. A teoria é bem simples, mas na prática poucas pessoas conseguem terminar o dia com a consciência limpa pelo fato de ter conseguido fazer tudo o que deveria.
Há muitas maneiras de se programar para melhorar sua produtividade, você pode fazer planejamentos, aprender a se organizar, deixar de ter preocupações excessivas etc... Mesmo com tantas formas existentes que podem te ajudar, você precisa mudar alguns hábitos, para que tenha mais produtividade.
Veja a seguir alguns hábitos matinais que podem te ajudar!
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Tenha horário para levantar
Para você começar a ser mais produtivo é necessário ter um horário para se levantar. Acorde cedo para que seja possível aproveitar bem o seu dia e conseguir fazer todas as tarefas necessárias.
Quando você acorda mais cedo, sua mente fica mais tranquila porque entende que terá mais tempo para realizar as outras tarefas sem pressa. Isso não acontece com quem acorda tarde ou atrasado, pois logo ao acordar já estão com pensamentos acelerados e preocupados com suas obrigações.
Aprenda a se organizar
Um local organizado traz a sensação de tranquilidade. Comece organizando seu quarto logo pela manhã. Com esse hábito de organização, será mais fácil continuar se organizando nas próximas atividades que surgirem.
Tome um banho pela manhã e se arrume
Existem pessoas que acordam pela manhã e ainda permanecem da mesma forma por mais algumas horas...
Mesmo que não tenha nada de importante para realizar, é necessário que você "desperte" realmente ao acordar, caso queira melhorar sua produtividade.
Quando você toma um banho pela manhã, seu corpo se renova te preparando para mais um dia de grandes realizações. Tenha o hábito de acordar cedo, tomar um banho e se arrumar, mesmo que seja para ficar em casa! Você se sentirá bem melhor ao decorrer do dia.
Tome sol pela manhã
Quando tomamos sol pela manhã, conseguimos ter mais energia durante o dia, isso é muito importante para quem deseja ser mais produtivos.
O sol é a principal fonte de vitamina D para o corpo, mesmo consumindo alimentos ricos em vitamina D, ainda assim é necessário tomar sol por no mínimo 15 minutos.
Faça uma meditação
Ao meditar pela manhã você consegue tranquilizar a sua mente e quando estamos calmos conseguimos resolver melhor as questões do dia.
A meditação pode te ajudar a manter o foco em suas atividades, te ajudando a concluir suas tarefas de forma eficaz.
Esses hábitos matinais podem te ajudar a ter mais produtividade de forma simples. Nosso dia deve começar cedo para que tenhamos disposição e tempo para realizar todas as atividades.
Ser produtivo é também conseguir otimizar seu tempo, e seguindo essas dicas você se sentirá revigorado logo pela manhã, e terá mais agilidade durante o dia.
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